哪些饮食会导致脱发？-新生植发医院

哪些饮食会导致脱发？
2019-06-25 21:05:42 来源：admin 作者：新生植发医院

摘要
导致脱发的原因多种多样，比如精神性、遗传性、病理性等等，脱发给大家的生活、社交、工作带来了严重的影响，不仅仅是形象，还有心理上的，下面新生植发医师就给大家介绍一下哪些饮食会导致脱发，希望大家能及时避免。

　　　导致脱发的原因多种多样，比如精神性脱发、遗传性脱发、病理性脱发等等，脱发给大家的生活、社交、工作带来了严重的影响，不仅仅是形象，还有心理上的，下面新生植发医师就给大家介绍一下哪些饮食会导致脱发，希望大家能及时避免。

　　一、日常小吃类：包括炸薯条、色拉、虾片、果仁、冰淇淋及其它油炸、膨化食物等；延伸阅读：脱发该如何应对？如何预防呢？

　　二、不是主餐的主餐类：包括各种方便面、汉堡包、焙烤食品(面包等)、速冻食品及炸鸡块、牛肉片、火腿肠等；

　　三、日常的饮料类：包括啤酒、汽水、可乐、果汁、速溶咖啡等。

　　众所周知，由于主餐食物多以高热量高蛋白为主要特点，后两种则以高糖盐多味精为主，纤维素、维生素、矿物质含量极低，长期食用对青年人有害无利，对儿童更是后患无穷。

　　脱发跟这些高热量的油炸、烤制食品脂肪含量很高(约50%的热量由脂肪供给)有着很大的关系，脂肪无疑是*必需的营养素，它可以供给*部分热量和必需的脂肪酸，但人体所需的脂肪并不多，以一个7岁的孩子为例，每天30克便已足够，成人一天也仅需要50克脂肪，但快餐食品几乎以脂肪含量丰富为主要特点。