脂溢性脱发有哪些食物不能吃？-新生植发医院

脂溢性脱发有哪些食物不能吃？
2019-06-20 11:15:53 来源：admin 作者：新生植发医院

摘要
一般情况下造成脂溢性脱发的主要原因是精神压力和饮食作息，所以脱发的朋友们如果不能克制饮食脱发问题只会更加严重。如果脱发的朋友们日常生活中不去避免这些对头发健康有危害的食物，即使再怎么养护头发也是无济于事的。下面新生植发医院医师就为发友们讲一下脂溢性脱发有哪些食物不能吃？大家好针对避免。

　　　一般情况下造成脂溢性脱发的主要原因是精神压力和饮食作息，所以脱发的朋友们如果不能克制饮食脱发问题只会更加严重。如果脱发的朋友们日常生活中不去避免这些对头发健康有危害的食物，即使再怎么养护头发也是无济于事的。下面新生植发医院医师就为发友们讲一下脂溢性脱发有哪些食物不能吃？大家好针对避免。

　　脂溢性脱发有哪些食物不能吃？

　　油腻食物

　　脂溢性脱发切忌吃油腻的食物。脂溢性脱发是最常见的脱发类型，食用过多的油腻食物如肥肉等，会因为摄入的动物性脂肪过多而使脂肪代谢出现障碍，堆积在皮下的脂肪变多而影响头皮的正常新陈代谢，毛细血管循环不畅导致毛囊营养供给缺失从而加重掉发。所以高油脂食物也是脂溢性脱发的形成因素之一。延伸阅读：新生植发医院怎么样?靠谱吗？

　　高糖食物

　　甜食在体内代谢过程中会生成酸性物质，有碍头发生长，而且糖类在分解时所产生的高热也会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，使皮下脂肪堆积变得容易，头发得不到充足的营养而脱落，长期食用高糖食物，会造成糖消耗失控进而导致脂肪增多，同时引发体内钙质的流失并造成钙吸收率下降，时间长了会造成骨质疏松、牙齿损伤、头发指甲健康度下降，表现出来的状况就是发质受损，加剧雄脱或呈遍布整个头顶的头发稀疏。

　　辛辣刺激性食品

　　辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、姜片、葱、大蒜等会给头皮造成不良刺激，影响头皮正常的血液循环增加脱发的风险。辛辣刺激性食物并不是特指辣椒，其中还包括像是葱、姜、蒜、胡椒、芥末、咖喱、花椒、八角等有刺激性味道的食物。可以多吃一些蔬菜豆类海藻类，蔬菜具有吞噬细菌美化皮肤的作用，它能够不断地增加头发数量以为维护头发的质量。海藻这类食物包括海菜、海带、裙带菜等食物当中含有丰富的钙、钾、碘等成分。

　　含特殊成分食物以及加工食品

　　含特殊成分食物如咖啡、浓茶、芒果、荔枝等食物都属于含有特殊成分的食物，咖啡、浓茶可导致中枢神经过度兴奋引起失眠、血液循环不畅等也可以间接引起脱发。芒果、荔枝都属于致敏食物，过敏者一旦食用也会导致暂时性脱发。像一些加工食品如腌渍菜、即食食品、方便食品大多数都属于加工食品，大多都含有添加剂、防腐剂、阿巴斯甜等食品添加剂，这类食物中含有大量的神经性毒性分子，长期使用会阻碍神经元的生长，对头发的影响非常大。

　　新生植发医院医师提醒：除了上述的几种食物外，含有高量钠的食物也会对头发造成影响。而生活中含钠元素的主要来源就是食用盐，当然还有一些看不到的高钠食物如：香肠、咸菜拌酱、卤味小吃等。还有一些零食饮料类的如：全脂牛奶、奶油、油炸食品、巧克力、甜食及酒、浓咖啡和其他辛辣刺激性食物，特别要注意的是盐份不能吸收过多。

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